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Yoga

Le Hatha-Yoga « bien tempéré » améliore l’endurance nerveuse, la vitalité physique au travers du plaisir de respirer et de la prise de conscience de son corps. Il s’adresse à tout public adulte et s’adapte aux capacités des élèves.(en savoir plus)

 

La méthode est fondée sur les valeurs humanistes et les connaissances scientifiques de l’Occident associées à la philosophie du yoga classique. Elle repose sur l’enchaînement de postures et de temps de détente. Chaque séance progresse sur un rythme lent et régulier. L’élève en sort apaisé. Sur le long terme, la pratique aide à prendre de la distance et à dédramatiser les situations de stress.

 

La séance enchaîne des postures et des temps de détente selon une logique adaptée aux capacités physiques de l’élève.

 

Dès la rentrée 2017/2018 :

 

Hatha-yoga les lundis de 19h à 20h30 à L’ATELIER DU 81

81, rue du faubourg St Antoine, 75011 Paris

Bus: 61, 76, 86, : station: Ledru-Rollin-Fbg St Antoine

Métro Ledru-Rollin ou Bastille

 

Hatha-yoga les jeudis de 18h15 à 19h45 à l’Espace MA

120, avenue Gambetta, 75020 Paris

Bus 61, 96 et métro : station St Fargeau

Photos ® : Matthis Borel-Casanova

 

 

Renseignements : clrhbrn@gmail.com - 06 28 32 50 72

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Tarifs : Assurance 15€ - Trimestre 150€ - Année 350€ - Carte 10 cours 150€ (valable 6 mois) - Cours à l'unité 17€ - Cours particulier 35€ 

Premier cours d’essai : 5€

 

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